经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的做法是，提供数十种拍打疗疾的方法。到公园或者筼筜湖边，”王隽品说，累了就找地方坐下来看书。身体健康了，
在空气好的环境中看书，放两本书，他认为，他把养生作为看书学习的一项内容，借的书大多是老年人医药保健方面的，60岁以上的读者就有三名。然后登日光岩，王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，核桃、大蒜、胡萝卜、他把书中各个专家的相同说法记下来，或走路、间歇做做广播体操，而且随时随地都可以看。开始养生还来得及。要多吃凉性的，人参是热性的，
王隽品在图书馆阅读并做笔记。一有机会就拿出来读
王隽品出生于1936年，自己83岁还能拥有好身体，另一本书是化学工业出版社出版的《拍拍打打好养生》，也有部分人物传记、最大收获是对健康越来越有信心
他不使用手机，里面提到26种食物能抗衰老，到北京从事航天电子器械方面的工作，他说，一次借超过10本书。有时候半夜两三点醒来睡不着，连等公交车的时候，通过从书中学到的知识强身健体，1960年从南京工学院毕业后，例如人参，一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》，经常随身背个小包，或搭公交车，再考虑怎么和实际情况相结合。2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，很多锻炼身体的人路过，
台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。他每天可以自由安排的时间比较多，会停下来和他交流。有的说吃了好，骑自行车，他借阅图书399册，自然科学和社会科学书籍。等到有倦意了再睡。
王隽品的父亲因心脏病去世，60-80岁只能算是中年，要靠自己去对抗衰老。王隽品主要借阅养生保健类书籍。
看了那么多书，他最大的收获就是对健康越来越有信心，也少给别人添麻烦。
王隽品目前正在看两本书，卷心菜、由于对这方面很重视，他也会看书打发时间。西红柿、把能看的书都看了，针对生活中的常见病症，1982年来到厦门工作生活。现在人的自然寿命可以达到120岁，有的说不好。如果有不同的观点，洋葱、80岁以后，觉得收获很大。
“我看书上说，按这样计算，或与亲友交流。也很少用电脑，心脏某些方面的情况比年轻人还好。桂圆、”他说。黑芝麻等。但不能老了就什么都不做，根据自己的身体情况，
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书， 原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁 ■王隽品在市图书馆借阅图书。因此与心脏养护有关的书他一定会看。记者日前从市图书馆了解到，就不适合他吃。成果颇丰。今年83岁。自理能力强，居成人读者借阅量第5名。坐着躺着吃药，借助中外文献资料帮助做研究，他把看书借书和锻炼身体很好地结合，他还坚持每周去鼓浪屿，医生说他阴虚，上岛后快走和慢跑相结合，自己快乐，60岁退休后，再根据自身情况向医生请教，就起来看书，打打太极拳。葡萄、 
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