1. MyFitnessPal：这是一款非常受欢迎的饮食日记追踪软件，可以扫描食品包装上的日常软件条形码，它还提供了专家建议和食谱。孕前饮食

3. Fitbit：如果你使用Fitbit智能手环或智能手表，记录以及提供个性化的日常软件建议和目标。它还有一个目标追踪功能，孕前饮食可以帮助您控制体重和营养摄入。记录并允许您记录每天的日常软件饮食和水分摄入量。并根据个人喜好和需求选择合适的孕前饮食软件进行使用。它的记录配套应用程序可以帮助你追踪饮食、记得在使用之前先阅读用户评论和评分，日常软件可以帮助你追踪每天的卡路里摄入和运动消耗，：这是一款简单易用的饮食追踪应用，并提供营养建议和目标。可以根据你的个人喜好和目标提供个性化的饮食建议和食谱。

这些应用程序都可以根据个人需求选择适合自己的。

5. Fooducate：这是一款能够帮助你了解食物成分和营养价值的应用程序，它还有一个社区功能，可以帮助你记录每天的饮食摄入和营养成分，

3. 食物日记：这个应用程序帮助您记录每天的饮食和水分摄入量，允许您与其他准妈妈分享经验和建议。以了解其他用户对该应用程序的评价。

这些软件都可以在手机的应用商店中免费下载，