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大全孕前饮食热量减肥水果
时间:2025-05-06 04:47:13 出处:法治阅读（143）
热量可能会因果实的孕前饮食大小和成熟程度而有所不同。供您参考：
1. 苹果（中型）：52卡路里
2. 香蕉（中型）：96卡路里
3. 橙子（中型）：62卡路里
4. 葡萄柚（中型）：52卡路里
5. 葡萄（10颗）：69卡路里
6. 草莓（一杯）：49卡路里
7. 蓝莓（一杯）：84卡路里
8. 樱桃（一杯）：77卡路里
9. 桃子（中型）：59卡路里
10. 梨子（中型）：52卡路里
11. 柠檬（中型）：17卡路里
12. 菠萝（一杯）：82卡路里
13. 西瓜（一杯）：46卡路里
14. 橙子（中型）：62卡路里
15. 柚子（中型）：52卡路里
请注意，减肥除了关注热量摄入外，水果如果正在进行孕前减肥计划，热量还要注意均衡饮食，大全制定适合您的孕前饮食个人需求的饮食计划。
完整的减肥孕前饮食减肥水果热量清单:
以下是一份常见水果的热量清单，
水果在孕前饮食减肥中，热量不同品种和大小的大全水果可能会有所不同。以上数值仅供参考，孕前饮食建议咨询医生或营养师以获取更具体的减肥建议。这只是水果一些常见水果的热量参考值，以下是热量一些常见水果的热量参考值（每100克）：
1. 苹果：52卡
2. 香蕉：96卡
3. 橙子：43卡
4. 葡萄柚：32卡
5. 草莓：32卡
6. 蓝莓：57卡
7. 樱桃：50卡
8. 西瓜：30卡
9. 桃子：39卡
10. 梨：57卡
11. 猕猴桃：61卡
12. 柠檬：29卡
13. 柚子：38卡
14. 菠萝：50卡
15. 芒果：60卡
16. 火龙果：60卡
17. 葡萄：69卡
18. 橙子：43卡
19. 柑橘：43卡
20. 柿子：81卡
请注意，最好咨询专业医生或营养师的大全建议，确保获得足够的营养。
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