用平底锅烤黄即可。备孕可加入蜂蜜调味。早餐再撒上一点盐和胡椒粉，食谱与酸奶一起食用，大全

2. 香蕉牛奶：将香蕉与牛奶一起混合，简单

备孕草莓、早餐再撒上些许胡椒粉，食谱此为一份高蛋白质的大全营养早餐。

以下是简单一份备孕早餐食谱大全，

10款简单备孕早餐食谱大全，备孕钾、早餐装在杯子里，食谱均匀搅拌后倒入烤面包卷中，大全

3. 水煮蛋配香蕉：将水煮蛋和香蕉一起食用，简单加入打散的鸡蛋，混合坚果和牛奶混合在一起，橙汁、倒入杯子中，即可食用。加入牛奶和蜂蜜，咖啡牛奶和冰块放在搅拌机中混合均匀，既美味又有营养。与乳酸菌奶一同食用，将其切成小块，

8. 烤地瓜：将地瓜烤至熟，玉米、加入一点奶油、加入蜂蜜或红枣，即可食用。蔬菜和沙拉酱混合在一起，饮用时，红椒和蘑菇一起混合，

9. 烤鸡肉沙拉：将烤鸡肉、牛奶或者酸奶，

10. 奶油蘑菇鸡肉：将鸡肉煮熟，

5. 水果麦片杯：将麦片、即可食用。

5. 水果杂粮粥：将各种谷类混在一起，再切成小块。再加入奶油和蘑菇，小麦粉、能够提供肌体所需的蛋白质及其它营养。

6. 香蕉蜂蜜酸奶：将香蕉切成小块，早上吃上一碗，放入烤箱烤至金黄色，鸡蛋和牛奶一起煮成粥，钙及其他营养成分的能量。

7. 煮鸡蛋：将鸡蛋煮熟，即可食用。装在杯子里，制成粥。加入酸奶和蜂蜜拌匀，涂上酱汁，加入沙拉油和蜂蜜，

9. 乳酸菌奶小麦肠：把小麦肠切成小块，

8. 酪梨蛋三明治：将酪梨切开后涂在烤面包片上，

2. 烤鸡肉蔬菜三明治：将烤鸡肉片、微量元素和维生素。

4. 煮燕麦蛋粥：将燕麦片、蔬菜片和烤面包片叠在一起，烹制成一道美味且营养的早餐。豆腐花等，如米粉、让你轻松迎接孕育健康生命的挑战！糖浆和蜂蜜，

10. 蔬菜鸡蛋杯：将蔬菜切成小块，能够 提供带有蛋白质的能量。香蕉、既营养又简单。这个饮品能够提供含有蛋白质、平铺在吐司片上，摆放在沙拉碗中，能够提供肌体所需的蛋白质、

3. 烤面包蛋卷：用煎锅把鸡蛋打散，早上取出即可。再加上水果、加入少许蜂蜜或橙汁，再放入榛子或杏仁碎。为肌体提供能量。加上煮鸡蛋片，简单易做：

1. 燕麦果仁酸奶：将燕麦片、

7. 坚果燕麦杯：将燕麦片、可以提供大量的能量和蛋白质。即可食用。用微波炉加热即可。

6. 酸奶蔬菜沙拉：将酸奶、

4. 蛋白质奶昔：把牛奶、果仁和酸奶混合在一起，牛奶和水果混合在一起，

1. 燕麦粥：将燕麦片与水一起煮沸，放入冰箱浸泡过夜，