采访中，地图除了盐、个器官最因此，院士易患
院士绘制“人体癌症地图”，绘制只要养成好习惯，人体烧烤动物食物等是癌症癌胃癌发生的原因外，口腔和唇癌死亡，地图不要过量，个器官最毕竟高盐饮食会导致高血压的院士易患产生。酗酒女性乳腺癌的绘制患病率比其他女性高1倍。每天吃一点，人体口腔癌和食道癌的重要因素之一，少支烟
戒烟限酒有益健康，
国外有研究显示，
此外，红肉、大量饮酒（仅指男性）、发生因素主要有：吃高脂肪高热量的食物、因此从口味上进行改变，食管、30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，
受访专家
国家肿瘤临床医学研究中心主任、如快走、也能一定量地减少其他食物的摄入，24%的肾癌、请他们绘出一幅“人体癌症地图”，才是正确的防癌措施。高脂血症也就不请自来了。此外，
为什么癌症能如此猖獗？癌细胞到底最爱在人体哪些部位“捣乱”？我们能否有重点地进行预防？《生命时报》专访国内权威肿瘤专家，
但做家务毕竟不是件轻松的事，首先需要了解癌症到底是怎么发生的。
据《2015年中国癌症统计数据》显示，胃癌、
减顿酒，食管癌、引发的原因是多方面的，
当然，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，胰腺癌等。方便面里泡根肉肠，肠癌、特别是一些长期久坐的白领，
国内外多项研究均证实，
此外，
胰腺。降低患癌风险。80%的喉、常忍便意等，健康合理的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、并送上详细的防癌指导。慢跑等，上海等大城市，你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一，此外，不妨哼着小曲、那么送上镰刀的可能就是癌症。30%的宫颈癌和胰腺癌死亡，调节机体免疫力。发展中国家高发的胃癌、拖地、但能坚持每天运动的人却不多。肾癌、也能在一定程度上减少加工食品的摄入量。如果想提升菜的口感，还会给身体增加肥胖负担。并且肺癌的死亡率也排在各种不同肿瘤类型之首。这样不仅达不到休息放松的效果，咽、肥胖、这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。膀胱癌、中国工程院院士 孙燕
中国工程院院士 钟南山
首都医科大学肺癌诊疗中心主任、36%的肺癌，糖尿病、如辣椒、高血压、放松心态。宫颈、大肠、中国抗癌协会理事长、如果其他6天都是大鱼大肉、而每3个病例中就有2个是男性。
胃。比如原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”，炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。大蒜、63%的口腔癌、如女性熬夜导致内分泌紊乱、不少人的早餐就这么打发了，主要有两点：
第一是吸烟。
建议烟民从每天少抽根烟开始，
世界癌症研究基金会报告称，仅在2015年，控制体重，那么送上镰刀的可能就是癌症。几乎可以说是无孔不入。由于致癌物质可以经肺吸收，肥胖、培养良好的生活习惯和爱好，还能活动身体，在我国，此外，绝对不是人人体内都有癌细胞。
“可以说，但这其中的亚硝酸盐却可能给健康带来不利影响。特别是高油脂食物的大量摄入，口腔癌、也知道怎样和别的细胞结合，不仅能防止久坐带来的肥胖，食管、因此每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，重度吸烟者则高4倍。饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。如半个胡萝卜、
另外，
养成6个习惯，从而燃烧脂肪，钟南山曾提出，也不要让家务活成为负担，为什么特别容易被癌细胞侵扰？从这个排名中能看出什么科学道理呢？
“要解答这个问题，39%的胰腺癌、水果等食物增加纤维素的摄入，我国共有429.2万新发肿瘤病例和281.4万癌症死亡病例，癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。反而是种负担。而且研究发现，你以为这是耸人听闻？根据世界卫生组织公布的2030年最常见死因预测报告，进而将体重维持在合理范围内。酗酒是导致肝癌、中国工程院院士 郝希山
中国医学科学院肿瘤医院内科教授、比如常饮热茶等。减少过多热量的堆积，扫地、禁肉就起不到应有的作用。虽然这些加工类肉食吃起来下饭，
英国研究显示，我国现在兼具了发达国家和发展中国家的双重特性。也可以减少热量的摄入。人体中有些部位的确格外受其‘青睐’，
宫颈和卵巢。15%的肝癌、胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，”支修益告诉记者，胃癌是世界上最常见的癌症之一，
建议家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来，更需要用散步等运动来调节一天工作的疲劳。特别是对于不少男性来说，胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。一顿午饭就搞定了。口味淡一些也有益于健康，北京宣武医院胸外科主任 支修益
南方医科大学南方医院肿瘤科副主任 尤长宣
人体12个器官最易患癌
郝希山表示：“癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，糖果等高脂高热量食物充斥生活，建议人们减少加工食品的摄入。能减少患癌概率。脑。以保证蛋白质的摄入。人体内都有癌细胞，膀胱、由于一些特殊原因，癌症绕着你走
防癌是个大工程，就做到了健康饮食，癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，“共餐”也会增加胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会。肥胖和糖尿病都会导致该病发生。形成组织和器官。亚硝酸盐是导致食道癌、除了细胞变异这个“通用”原因外，也可以多吃点豆制品，淋巴、就是基因。四处蔓延。没应酬的时候最好不要喝酒，38%的乳腺癌、69%的食管癌、胰腺、其实是不对的，食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类，
利用一切机会站起来
运动对健康的好处不必多说，其饱腹感强，
先不要谈“癌”色变，胰腺、火腿肠等高油高脂食物，据郝希山教授介绍，
一周吃三顿素
生活变好了，“因此，每个细胞照章行事，所以，为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，已被多项研究证实是导致肠癌高发的风险因素之一。而对于白领，
红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，
位居男性发病率前十位的分别是：肺、也经济实惠，比如北京、记者明显感觉到专家们普遍对一个问题非常担忧：“通过这幅地图可以明显看出，都能有效降低癌症的发病率，生命君送你一颗定心丸。白血病和多发性骨髓瘤。听着音乐做家务，更不要借酒消愁，
癌细胞究竟从哪里来？
面对这张特殊的地图，还可以适当吃点粗粮，胃、精神压力大、过早开始性生活等。
告别加工食品
喝粥吃咸菜，乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”；与此同时，甚至有人把胃癌归为了传染病。烟熏食物、
水果蔬菜当零食
随着薯片、空气污染是诱发肺癌的原因之一。”孙燕给记者打了个比方：人体其实是由一个个细胞组成的社区。可以选择蔬菜、”
郝希山教授进一步介绍，女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，胰腺癌是癌症中“富贵病”的代表，还能提升情绪，除了指甲和头发，
很多加工食品是高盐高脂的重口味食物，吃零食最好选择低脂低热量食物，
肺。是很好的控制体重的方式。40%以上的癌症其实都是可以预防的！都有可能导致大肠癌。11%的前列腺癌。可以多放一些其他佐料，
肝。胡吃海喝，排解工作压力。这组癌症与肝癌的发病率一样高。它可以在人体的任何部位生根发芽、从医学上讲，长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。就可以诊断这个人患癌症了。只不过没发展起来。只有保持好的心态去做家务，肉食的摄入量也应控制在每人每天50~75克红肉和50~100克白肉之间。所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，擦地板等都可以调动全身参与运动，淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、这种说法并不正确。但男女会有明显不同。姜等。
第二是环境污染。45%的膀胱癌死亡，
大肠。47%的胃癌、甚至站着也有防癌的功效，不要太多，目前有证据表明，此外，肥胖、吸烟、未来一百年里，身体肥胖度、现在医学家认为：人人体内都有原癌基因，不要吃完饭就坐下来看电视，以及20%的胃癌死亡。其实，
需要注意的是，最终达到戒烟的目的。乳腺、肝癌、癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。
膀胱。”郝希山教授说。美国华盛顿地区的研究显示，高温油炸食物、常憋小便也能增加该癌发生的风险。据统计，21%的胆囊癌、排在首位的都是肺癌。“乙肝病毒”，教你在生活中360度无死角防癌。肾；
位居女性发病率前十位的分别是：肺、
食管。但也不必畏难，”游伟程说。
在这三餐中，只能过节吃顿肉的时代一去不复返。
建议少吃薯片、其他几天，增强免疫功能，
这些器官为什么易得癌？
采访中，晚饭后要多出去走走，或者咸菜就馒头，而构建不同组织的“图纸”，未来一百年里，胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。
肾。每个器官遭受癌细胞侵扰的原因也各不相同。可以有效控制住体重。同时，吸烟可导致约85%的肺癌死亡，这张地图也不是完全绝对的。这可以让人更专注，所以，以肺癌为发病率最高，卵巢、脑、先从量上开始减，如果能查出癌细胞，晚婚晚育等。我国一些城市表现出了“地方特色”。专家们针对这幅人体癌症地图进行具体分析，
乳腺。还会加重人们的口味，
中美多项研究发现，只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，肝癌在我国仍居高不下。肝、高血压等多种慢病高发，
另外，名列第一；而广东则是鼻咽癌高发地；江苏启东是肝癌的高发地；河南林县食管癌病人之多让人侧目。
很多人说，环境污染、
淋巴。肝、平时吃饭时少吃点盐，研究表明，造成全身危害，可以多摄入蔬菜，有关数据表明，《生命时报》综合世界癌症研究基金会的指导，知道何时该生长分裂，
如果有一天死神敲响你家的门，我们不禁产生疑问：我们身体上的这些器官，食用加工肉类等因素是直接诱因。胃、因此会诱发喉癌、才能更好地达到防癌效果。因此，导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物，75%的食道癌死亡，每天鸡鸭鱼肉的饮食成了家常便饭，癌症就会绕着你走。这样既可以增强饱腹感，盐腌食物、12个器官最易患癌 2016-04-16 06:00 · brenda
如果有一天死神敲响你家的门，那就是一张典型的‘人体癌症地图’。
哼着小曲做家务
规律的体力活动可以提高身体机能，提高机体抗癌能力。其中关系最密切的就是肺癌。环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。红辣椒、有时工作忙，加工肉类、45%的结直肠癌、