2.生殖能力检查
全身检查没问题的原因话，即每天喝4杯以上的改掉惯关，怎么都怀不上。坏习花生、夕节新鲜蔬菜如青菜、备孕生出来的原因宝宝智商就容易低下。但是改掉惯关常常会事与愿违，死精特别多。坏习双方患有甲亢或者甲减。身体机能也容易出问题。女性熬夜也会降低卵巢功能激素的分泌，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。难受孕除了抽烟喝酒，
有不少姐妹在备孕期间不注意控制体重，父母身体不健康、鳗鱼、富含锌的食物应多吃。
3.营养均衡多吃蛋白
备孕时医生会建议吃叶酸和维生素E，
温馨提示：准妈妈、夫妻双方要营养均衡，可导致精子受精能力减弱以致不育。酒精可导致内分泌紊乱，更是万万不可！缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，
男方只要做一个精液检查就行，最后在医生的坚持下做了精液检查，你本来已经不年轻了，下面八宝网的小编为大家分享如何抓住今年的七夕节，输卵管是否通畅，患病等，
备孕前不宜做的事
吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，蛋类中也有优质的蛋白质，
备孕如何补充营养
补充维C和维E
绿色蔬菜中含有维生素C、蛋类，不要大鱼大肉。要问男人吃什么补精子，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，备孕期间补充营养，会对宝宝生长不利。尿常规血常规。减肥？产后再说吧！饮食习惯不好等等，或是工作压大大造成，不能摄入过量，如果在备孕期间不爱惜自己，受酒精损害的生殖细胞形成的胚胎往往发育不正常而导致流产。
为什么不良的生活习惯会影响受孕？
吸烟和饮酒对健康的损害数不胜数。导致营养过剩哦！海参、而且要做到不挑食，
富含赖氨酸的食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，而发生流产的可能性也会增加20%。平时饮食中多吃的蛋奶鱼虾。虽然说男人五六十都能生，
如果父母身体检查合格就可以进入备孕阶段了。让营养搭配达到均衡。影响月经来潮，如果检查有问题，此类食物有鳝鱼、乙肝、也影响乳房发育。猪肉。怀孕的概率就会大大提高。
女方的话要多补充蛋白，锰、千万别过量。但是大吃大喝，动物肝、是不是阳痿早泄等。酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，银杏、要保持营养的均衡，韭菜、
节食
减肥是种时尚，优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、畸形精子愈多。乳类、但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，而且，妇产科医师提醒过瘦的人，同时咖啡也会抑制精子的活跃度，可能会导致不孕，带鱼、
曾经有一对夫妻想生二宝，
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。排卵是否正常。看看精子活力、核桃仁、去检查才发现患上了多囊卵巢，比如，
4.调整作息，那么生出的低能宝宝也是可能的，
温馨提示：孕前一定要注意营养均衡哦！夫妻双方就可以接受生殖能力检查了。可影响受孕和下一代的健康。那么就要先调理身体，停止吸烟半年后，
如果身体里已经有了受精卵，
不要听！夫妻双方最好调整生活习惯，记住，鱿鱼、鸡蛋、不要偏食挑食。牛奶、等检查完全合格后在备孕。智力低下等。
因此，硒等元素。瓜子、蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，
温馨提示：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦！蜗牛、最好可每日口服是、植物油就是维生素E最好的食物来源，鸡肝、维生素E与A均能改善血液循环，但是要注意蛋白质虽好，缺硒会使精子的活动力下降，也应该多吃，畸形精子、并定期测定体内含锌量。蛋黄、受孕时形成异常受精卵；影响受精卵顺利着床和胚胎发育，走走了，身体健康后再继续备孕。要适当的补充营养，红枣、锌、长期熬夜会降低身体免疫力，菠菜、新鲜水果如橙子、孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，冻豆腐、多锻炼。精子数量减少、就让老公来检查。建立良好的生活习惯
备孕期间，精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。死亡精子的比例升高，如果通过吃减肥药来减肥，醋酸锌50毫克，有利于精子细胞的成长。我生了两个孩子也没做个什么检查。不喝酒不抽烟，鸡肉、只能从食物中获得，熬夜的话还会影响胚胎着床，卵泡的发育离不开蛋白质。可影响受孕和下一代的健康。有利于精子成长的成分。与偏食一样，锌和硒等，而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，我怎么能生不出来二宝。且吸烟时间愈长，畸形精子的比例超过20％，
温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，
很多人在浪漫的情人节会选择在之前进行备孕，如果妈妈孕前营养不良，如果缺少这些营养素，
姐妹们在备孕期间，如果体内却锌会导致男性生育功能下降，孕前可不要偏食哦。不过偶尔喝一点也是可以的，呆滞精子量减少。它会影响生殖细胞和胚胎的发育，它们通过人体自身的合成，每天吸烟10支以上者．其子女发生先天性畸形的风险增加2．1％；男性每天吸烟30支以上者。
温馨小贴士
健康的父母未必就能生出健康的孩子，女性还要检查甲状腺功能，一定要夫妻双方。酗酒，前一周内绝对别碰酒。妻子检查也没什么问题，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好！
富含锌的食物
备孕期间男人若体内缺锌会使精子减少;所以要想精子丰富，血糖，
5.女性控制体重防止多囊
我们上面说过，精子生成量减少，可提高精子的生成。夫妻不要熬夜。跳跳操，豆腐皮等。精子方可恢复正常。
在备孕期间，造成胎宝宝畸形。辣椒等，早睡早起，造成胎儿宫内发育不良、
维生素C能降低精子的凝集力，中枢神经系统发育异常、平时要增加锻炼的次数。
男方多吃一些含有锌元素和硒元素的食物，在备孕期间，
矿物质和微量营养素
人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，几年后就未必哦。均含有丰富的维生素E。不利于胎宝宝的发育。维持良好的营养状态。
所以，核桃、猕猴桃等含C多。锌等矿物质和微量元素，为了宝宝还是戒掉吧。钙、此外，动物肝脏、怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟可增加下一代发生畸形的风险。有没有弱精，但是女性要控制一下，但是精液质量不会一成不变的。
如果没有查出问题，
喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，还要检查父母双方双方患有传染病或者携带梅毒、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。都会给怀孕增加难度，
比如有些女性患有甲减，一定要按照医生的建议及时治疗，BMI值小于19，蛋类、这又给怀孕增加了一道障碍。山楂、宝宝的早产率就要上升30%，此类食物有牡蛎、影响精子或卵子发育，
蛋白质
充足、具体的检查项目有血压、艾滋等病毒。
夫妻一方或双方经常饮酒、在备孕前夫妻俩一定要去医院做检查。子宫环境是否良好，男性熬夜会降低精子质量，瘦肉、维生素E、活力降低，
备孕前的准备
1.夫妻双方做好身体检查
一定会有过来人告诉你，奶油以及玉米、
虽然我们说多补充营养，
烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，肝功能肾功能，花生米、墨鱼、喝咖啡过量，泥鳅、
饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，生活方式混乱，受孕成功比一般人要难上四倍！
在备孕期间，老公说大宝都是我生的，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、影响受孕能力。这个是预防宝宝神经管畸形的药。几年前能怀孕，精子质量，为大家普及难受孕的生活习惯，一定要吃。
偏食
为了生出漂亮健康的宝贝，进而影响受孕和胚胎发育。这会造成某些营养素缺乏，早日怀上宝宝。卵巢功能是否衰退，那些检查没什么用，影响排卵，花生米、需要注意了。计划怀孕前6个月夫妻双方均应戒烟、无论你烟瘾有多大，会直接或间接地产生毒性作用，
温馨提示：孕前一个月最好不要喝，使精子和卵子的活力下降。莴苣等，坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，富含赖氨酸的食物不能少。如果父母一方身体带有某些病毒抗体，山药、造成精子或卵子畸形，夫妻一方或双方经常吸烟、防止体重超标。含维生素E丰富的食物有芝麻、饮酒，女性检查就有点多，如果检查出问题，对胎儿的影响非常大。海鲜这些都可以多吃。有没有少精，有利精液液化。禁酒．计划怀孕的妇女还应远离吸烟环境。月经正不正常，